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In collaborazione con
Valori Nutrizionali

Bruschetta Con Broccoli Ripassati

Ricette Antipasto - Piatto a base di Broccoli

Ricetta per 4 persone. Ogni porzione di Bruschetta Con Broccoli Ripassati contiene circa 166 calorie.

Ingredienti
Bruschetta Con Broccoli Ripassati


  • 4 Fette Pane Casereccio - 562 calorie
  • 300 G Broccoli - 66 calorie
  • 2 Spicchi Aglio - 12 calorie
  • 1 Peperoncino - 3 calorie
  • 1 Manciata Uvetta Sultanina
  • 3 Filetti D'acciughe - 21 calorie
  • Olio D'oliva
  • Sale

Preparazione
Bruschetta Con Broccoli Ripassati



Sbollentate i broccoli in acqua calda per qualche minuto. In un tegame con dell'olio fate soffriggere gli spicchi d'aglio con il peperoncino, quindi aggiungete i broccoli, l'uvetta sultanina fatta precedentemente rinvenire in un bicchiere d'acqua e ben strizzata, e i filetti d'acciughe. Salate e lasciate cuocere mescolando per qualche minuto. Bruscate il pane e conditelo con la verdura.


Calorie della Ricetta Bruschetta Con Broccoli Ripassati


L'apporto calorico complessivo della ricetta Bruschetta Con Broccoli Ripassati (4 porzioni) e' indicativamente 664 calorie.Ogni porzione di Bruschetta Con Broccoli Ripassati contiene circa 166 calorie.

Note